היום (ראשון), ישראל צפויה לחוות את היום החם ביותר השנה עד כה, עם טמפרטורות גבוהות באופן חריג ועומסי חום כבדים שיתפשטו ברוב אזורי הארץ. בעקבות כך, מגן דוד אדום (מד"א) מפרסם קריאה דחופה לציבור לנקוט באחריות ובהנחיות מחמירות כדי למנוע פגיעות חום.
מד"א מדגיש כי קיימת חשיבות עליונה להקפדה על מספר כללים פשוטים אך מציל חיים:
הימנעו מחשיפה לשמש: נסו לצמצם ככל האפשר שהייה בחוץ, ובמיוחד הימנעו מחשיפה ישירה לשמש בין השעות 11:00 ל-17:00.
שתו מים לרוב: הקפידו על שתייה מרובה של מים – לפחות 3 ליטרים ביום, גם אם אינכם חשים צמא. הימנעו ממשקאות ממותקים או אלכוהוליים, שעלולים להחמיר התייבשות.
.העדיפו מקומות קרירים: בלו את רוב שעות היום במקומות מוצלים או ממוזגים, והימנעו ממאמץ גופני מיותר.
עובדים בחוץ – שימו לב: אם עבודתכם מחייבת שהייה בחוץ, לבשו בגדים קלים ומאווררים, חבשו כובע רחב שוליים, שתו מים לעיתים קרובות, עשו הפסקות תכופות ונצלו כל פיסת צל זמינה.
שימו לב לאוכלוסיות בסיכון: גלו ערנות מיוחדת כלפי קשישים, תינוקות וילדים – ודאו שהם שותים מספיק, נמצאים במקומות קרירים ואינם חשופים לחום.
לעולם אל תשאירו ילדים ברכב: אסור בהחלט להשאיר ילדים או תינוקות ברכב סגור, אפילו לא לדקה בודדת וגם לא כשהמנוע פועל והמזגן עובד. הטמפרטורה ברכב סגור עולה במהירות מסוכנת.
צוותי מד"א נמצאים בכוננות גבוהה וערוכים להעניק מענה לכל מקרה חירום רפואי. אם אתם או מישהו בסביבתכם מפתחים סימנים של תשישות חום, כגון: סחרחורת, בלבול, כאבי ראש חזקים, חולשה קיצונית או אובדן הכרה, יש ליצור קשר מיידי עם מוקד 101 של מד"א או באמצעות אפליקציית 'מד"א שלי'.
